🎁 ベータモニター先着50名様限定 ／ 6,980円 → 3,980円（税込）アンケートご協力で「購入者限定LINEオープンチャット」永久参加権つき
10日間リセットプログラム
食べながら整え、戻らない体へ
こんな状態が続いていませんか？
通常 6,980円
3,980円（税込）
まずは10日だけ試してください。
合わなければやめてOKです。
Stripe決済・カード可・領収書発行可 ／ 募集枠が埋まり次第終了
23年
臨床歴
5万人
診療実績
186記事
分子栄養学解説
このプログラムの特徴
断食ではない
食べながら整えます。無理な制限は一切ありません
10日で体感が定着する
3〜4日で変化を感じ始め、10日で「戻りにくい状態」まで持っていけます
3フェーズ設計
引き算（Day1-3）→整え（Day4-7）→定着（Day8-10）。流れが明確です
なぜ10日で体が変わるのか
人間の体は、3〜4日でホルモンと神経のバランスが切り替わり始めます。 ただし、その変化を「戻らない状態」にするには、もう数日〜1週間の上書きが必要です。
7日では「変化を体感する」ところまで。10日続けることで、習慣として体に定着し、週末や外食で簡単に戻らない体になります。
※ 個人差があります。10日で完全な体質改善が起きるわけではありませんが、「変化を実感し、習慣として固める」ためには10日が最適なバランスです。
10日間の流れ（3フェーズ設計）
引き算（Day 1–3）
体の負担になっているものを取り除く3日間。最初の変化が出始める時期。
- Day 1：甘いもの・乳製品OFF
- Day 2：小麦・カフェインOFF
- Day 3：遅食・夜食OFF
整え（Day 4–7）
食べ方を変えて、エネルギー代謝を立て直す4日間。
- Day 4：朝食の3要素
- Day 5：たんぱく質量
- Day 6：脂質を整える
- Day 7：ミネラル・塩
定着（Day 8–10）
習慣に落とし込み、戻らない状態へ仕上げる3日間。
- Day 8：間食ルール
- Day 9：睡眠の質
- Day 10：卒業＋継続設計
含まれるもの
専用プログラムページ付き
購入後すぐにアクセスできる専用ページで、10日間を迷わず進められます。
Day別チェックリスト
今日やること・食べていいものを1画面で確認。チェックを入れると自動で進捗が保存されます
進捗バー
Day0〜Day10の達成率がひと目でわかります
食事リファレンス常時表示
OK食材・NG食材・水分のポイントをいつでも確認できます
よくある変化と対処法
「頭痛が出た」「眠くなった」など、10日間に起こりやすい変化と対処法をまとめています
購入完了後にURLをご案内します
こんな方に向いています
ご注意ください
ベータモニターのご案内
プログラムの磨き上げにご協力いただける方を募集しています
📋 モニター特典
- 通常 6,980円 のところ、3,980円でご参加いただけます（3,000円OFF）
- ご感想・ビフォーアフターをお寄せいただいた方には、「購入者限定LINEオープンチャット」永久参加権をプレゼント
- 掲載は任意・匿名OK・「30代女性」等のイニシャル可
🙏 ご協力のお願い
- ・実施前後の体調をかんたんなアンケート（5問）でお聞かせください
- ・実施中・実施後の気付きや質問をLINEでお送りいただけると嬉しいです
このモニター価格は、募集枠が埋まり次第・予告なく終了いたします。
終了後は通常価格 6,980円 にてご案内いたします。
よくあるご質問
Q.10日続けられるか不安です
Day0が準備日なので、実質ゼロベースから始められます。1日1通のLINE配信に従うだけなので、迷いません。Day3までで「思ったより無理がない」と気づく方がほとんどです。
Q.7日との違いは？
7日は「体感が出る」ところで終わりますが、10日は「定着」まで持っていきます。Day8〜10で「習慣として戻りにくくする」ステップが入っているのが最大の違いです。
Q.プログラムが合わなかったら？
まずはLINEでお気軽にご相談ください。状況をお聴きしたうえで、ペース調整や代替提案をお送りします。
Q.サプリは必要ですか？
不要です。プログラムは食事と生活リズムの調整を中心に設計されています。サプリは「使いたい方向け」の任意の選択肢として案内しています。
Q.完了後はどうなりますか？
購入者限定LINEで継続サポートを受けられます。「戻ってきた感じがする」「次のテーマも知りたい」というときに、別の不調テーマ別プログラムや個別相談をご案内します。
通常 6,980円
3,980円
税込・買い切り・LINE配信形式
まずは10日だけ試してください。合わなければやめてOKです。
先着50名様限定・募集枠が埋まり次第終了
内容が合わないと感じた場合はLINEでご連絡ください。
大黒 充晴
柔道整復師（国家資格）/ 杏林アカデミー上級講座修了 / JALNIマスター講座修了 / 臨床歴23年。 「病院で異常なしなのに体がつらい」という方と長年向き合い、分子栄養学をベースにした食事・生活リセットのアプローチを提供している。
まず自分の状態を確認したい方は
← 無料の不調タイプ診断を受ける本プログラムは教育目的の情報提供です。特定疾患の診断・治療を目的とするものではありません。